hít thở

Bài tập “hít thở” đơn giản giúp bạn thả lỏng tâm trạng, tĩnh tâm sau ngày làm việc căng thẳng

“Mục đích của thiền không phải để kiểm soát suy nghĩ mà khiến chúng không thể kiểm soát bạn”. Do…

Xem thêm »