SốngSống khỏe

5 điều xảy ra với cơ thể khi có giấc ngủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm?

Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ, duy trì giấc ngủ ít nhất 7 – 9 tiếng mỗi đêm giúp các chức năng cơ thể hoạt động tối ưu.

 

Comments

comments

Tags

CHỦ ĐỀ LIÊN QUAN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Close