giấc ngủ
-
Sống
5 điều xảy ra với cơ thể khi có giấc ngủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm?
Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ, duy trì giấc ngủ ít nhất 7 – 9 tiếng mỗi…
Xem thêm » -
Cách sống
Bí mật giàu có bất ngờ của New Zealand, Thụy Sĩ, Đức, Phần Lan: Người dân chăm… ngủ hơn các nước khác!
Nghiên cứu chỉ ra rằng những nước có thu nhập cao thường ngủ nhiều hơn những nước mà lao động…
Xem thêm » -
Sống
Chủ nhật – bí quyết vượt qua “nỗi ám ảnh thứ Hai”
Bí quyết để bạn có một tuần làm việc hiệu quả hơn, sáng sủa hơn chính là nhưng thói quen…
Xem thêm » -
CEO Thế giới
Một ngày của ông chủ Amazon – Jeff Bezos có gì khác biệt?
Người sáng lập hãng Amazon Jeff Bezos hiện là người giàu nhất thế giới. Vậy một ngày của vị tỷ…
Xem thêm » -
Sống
Nghiên cứu cho thấy ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bị tàn phá, hoạt động trì trệ
Ngủ ít hơn 6 giờ mỗi ngày có hiệu ứng, tác hại như uống rượu vậy, nếu số ngày ngủ…
Xem thêm » -
Sống
5 nghề nghiệp khó ngủ ngon nhất
Người làm việc trong các ngành như xuất bản, buôn bán hay nội trợ không phải tốn quá nhiều sức…
Xem thêm » -
Sống
Những sai lầm vào buổi tối gây tăng cân
Cuộc sống của chúng ta liên quan đến những thói quen hằng ngày và phần lớn thói quen đó là…
Xem thêm » -
Cách sống
9 quan niệm sai lầm về giấc ngủ phá hỏng sự nghiệp
Một vài người “đánh cắp” giấc ngủ để làm việc và học tập nhiều hơn vì muốn tạo ra đột…
Xem thêm » -
Sống
5 cách giúp con bạn khỏe mạnh mỗi ngày
Luôn có những vấn đề xảy ra hằng ngày trong gia đình. Lũ trẻ lười hoạt động và ăn vặt…
Xem thêm » -
Sống
Nếu hay thức giấc vào ban đêm, nhiều khả năng gan hay phổi “bị hỏng”
Dựa vào khoảng thời gian thức giấc trong đêm, các nhà khoa học phần nào có thể dự đoán tình…
Xem thêm » -
Sống
Những hiểu lầm về “thói quen tốt” gây tổn hại sức khỏe
Có vẻ như rất nhiều người trong chúng ta vẫn luôn hiểu lầm những thói quen xấu này là tốt…
Xem thêm » -
Sống
Lối sống tàn phá sức khỏe mà ai cũng mắc phải
Dù trực tiếp hay gián tiếp, mọi thói quen thường ngày đều ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Không…
Xem thêm » -
Cách sống
Muốn thành công thì phải thức dậy lúc 4 giờ?
Bạn thường đọc một trong những bí quyết thành công là thức dậy lúc 4 giờ sáng, đến văn phòng…
Xem thêm »